Des études scientifiques dirigées par le Dr. Perla Kaliman et avec la collaboration du Dr. Richard Davidson (Center for Healthy Minds, University of Wisconsin Madison), le Dr. Susana Roque López (Innocence en danger-Colombie), et du psychiatre Elkin Llanes Anaya (Université de Santander, Colombie), ont apporté les premières preuves que un programme psychothérapeutique de groupe apporte des bénéfices psychologiques et des changements épigénétiques chez les adolescents ayant vécu des expériences traumatisantes. Le programme, conçu et développé par la psychologue franco-colombienne Susana Roque López, présidente de l’ONG Innocence en Danger pour la Colombie, comprend la méditation de pleine conscience, combinée à des activités d’expression artistique et à une thérapie qui adresse les perturbations émotionnelles généralement liées à des traumatismes psychologiques (EMDR).

Au cœur des programmes de Generation Alpha Minds se trouve l’évidence scientifique sur les effets à long terme des expériences négatives vécues dans l’enfance

Cette étude a impliqué 44 filles âgées de 13 à 16 ans qui avaient subi au moins quatre événements négatifs dans leur enfance et qui vivaient dans des centres pour mineurs. À la fin du programme, les adolescentes avaient considérablement réduit leurs symptômes de stress post-traumatique et amélioré leur capacité à se connecter au moment présent, à leur corps et à leurs pensées de manière consciente. Les résultats de ce travail démontrent également que cette stratégie de groupe multimodale entraîne des changements épigénétiques dans les voies biologiques sensibles au traumatisme et ces modifications moléculaires sont liés à une diminution significative des symptômes de stress post-traumatique.

Les expériences négatives vécues pendant l’enfance augmentent le risque de morbidité et de mortalité et peuvent avoir un impact négatif sur les opportunités dans la vie et le comportement social tout au long de l’existence. Dans le monde, jusqu’à un milliard d’enfants âgés de 2 à 17 ans sont victimes de négligence, de maltraitance ou d’abus physiques, sexuels ou émotionnels (Hillis et al., 2016). Compte tenu du risque de transmission intergénérationnelle de la maltraitance et des comportements abusifs, ces résultats pourraient représenter une voie pour interrompre les cycles intergénérationnels de la souffrance.

Notre objectif à long terme est de contribuer à mettre fin aux cycles de souffrance intergénérationnels.

Les résultats de cette recherche ont été publiés dans des revues scientifiques de prestige international qui peuvent se consulter gratuitement à partir de ces liens : Scientific Reports, 2022; Child Abuse & Neglect, 2021.

Notre programme est conçu pour les écoles et les centres d’accueil communautaires qui soutiennent les enfants et les adolescents. Face au nombre croissant de jeunes confrontés à des problèmes de santé mentale, au stress, à l’anxiété et aux traumatismes, nous avons mis au point un programme multimodal 12 séances réparties sur 2 ou 3 mois, à raison de 2 heures par séance. destiné aux écoles, afin de fournir aux enfants et aux adolescents des outils et des stratégies de gestion du stress et de régulation émotionnelle.

Notre programme comprend des pratiques pour la gestion du stress et la régulation émotionnelle ainsi que des techniques de retraitement des expériences difficiles. Les activités contribuent également à développer la confiance en soi, à cultiver des valeurs tels que la gratitude et la bienveillance envers soi-même et les autres, à renforcer le sentiment d’interconnexion, ainsi qu’à nourrir une recherche de sens et de but dans la vie quotidienne. Ce sont des outils que les enfants peuvent continuer à pratiquer par eux-mêmes n’importe où et n’importe quand après la fin du programme, même s’ils n’ont pas facilement accès à un instructeur ou à une thérapie.

L’ensemble des techniques incluses dans notre programme multimodal vise à aider les enfants à apprendre à gérer leurs émotions et à développer leur résilience et leur bien-être dès la préadolescence, dans le but d’améliorer leur vie, celle des autres et l’environnement. Notre vision à long terme est de contribuer à prévenir les cycles de souffrance intergénérationnels.

Notre programme a été développé sur la base d’études scientifiques: Scientific Reports, 2022; Child Abuse & Neglect, 2021; Dahl et al., 2020; Child Protection and Practice, 2025.

Le programme GAM comprend 12 séances hebdomadaires d’une durée de deux heures chacune, organisées en fonction du calendrier scolaire. Il sera animé par une équipe de trois formatrices qualifiées (deux psychologues et un médecin), toutes membres de notre association, et dispensé à 16 enfants de la classe de 6ème.

Ce programme est offert gratuitement au collège. Tous les frais liés aux supports pédagogiques ainsi qu’à l’intervention de l’équipe seront intégralement pris en charge par les associations Generation Alpha Minds et Association De La Maison De Santé De Ronsouze Ploërmel.

L’ensemble des techniques du curriculum GAM vise à aider les enfants à apprendre à reconnaître et réguler leurs émotions et à développer leur résilience et leur bien-être dès la pré-adolescence, dans le but de promouvoir leur santé mentale à long terme et par conséquent, d’améliorer leur vie, celle des autres et leur environnement. L’objectif est également de leur offrir des techniques d’autorégulation émotionnelle et bien-être psychologique pour que les enfants puissent continuer à pratiquer par eux-mêmes n’importe où et n’importe quand après la fin du programme.

Asociación que conecta a investigadores y profesionales en los campos de la neurociencia, la filosofía, la educación, la ecología, las prácticas contemplativas y las artes, fomentando comunidades y el diálogo. Mind & Life Europe se fundó en 2008, tiene su sede en Suiza y desarrolla actividades en toda Europa. MLE se esfuerza por conectar e integrar la sabiduría y las prácticas contemplativas con las capacidades de la investigación moderna, e impulsar una nueva ola de iniciativas dentro de la comunidad científica europea.

Des professionnels (éducateurs, psychologues) du personnel de cinq Maisons d’Enfants à Caractère Social (MECS) du Département de la Moselle seront formés en tant qu’instructeurs du programme, afin de déployer des cycle de 12 séances collectives auprès des enfants de 10 à 12 ans placés en MECS.

Les contenus de ce programme visent à fournir des outils concrets pour la gestion du stress et la régulation émotionnelle ainsi que des stratégies de retraitement des expériences difficiles. Ils contribuent également à développer la confiance en soi, à cultiver des valeurs telles que la gratitude et la bienveillance envers soi-même et les autres, à renforcer le sentiment d’interconnexion, ainsi qu’à nourrir une recherche de sens et de but dans la vie quotidienne.

L’impact du programme sera mesuré à travers une étude scientifique conduite avec l’Université de Lorraine. Ce projet est financé para Fonds Nouveau Monde et Generation Alpha Minds.

La voix des enfants

Liliana, 12 ans « Je sens que je vais un peu mieux grâce au programme. Je peux me calmer quand j’ai de la colère, de la peur ou de l’angoisse. Je me sens plus détendue, et parfois, quand je suis en colère, j’arrive à me contrôler. J’utilise la bouteille à paillettes ou la respiration, et ça me calme. »

Iker, 12  ans « Quand je suis en colère, je respire toujours. Un jour, j’ai eu peur parce que le bus roulait comme des fous, une dame a failli être renversée et j’ai eu très peur. Puis j’ai respiré et je me suis calmé. Hier, j’étais stressé et j’ai fait du tapping pour me détendre. J’ai aussi appris à ma mère à faire des tapotements quand elle est stressée, et j’étais content de lui enseigner. »

Jehu, 11 ans « Je me suis senti plus calme grâce aux superpouvoirs qu’on m’a appris. Quand je suis en colère ou triste, je me calme avec la respiration de la montagne et le bracelet “bouton pause”. »

Karla, 11 ans « Je pensais que mes camarades de classe parlaient de moi et disaient que j’étais laide parce qu’ils me regardaient beaucoup. Alors, je me suis mise à leur place et j’ai pensé autrement. J’ai commencé à respirer et je me suis sentie plus confiante. Avant, je ne parlais pas à mes camarades, je ne leur faisais pas confiance. Maintenant, je leur parle plus et je me fais des amis. À la maison aussi, je me fais moins gronder, parce que quand je suis en colère, je vais dans ma chambre, je respire un peu et je me calme.»

Alejandro, 11 ans « Je pratique à l’école et à la maison le superpouvoir des valeurs, comme le partage et le respect. Aujourd’hui, plus de gens me parlent avec confiance et respect, et moi aussi. Ça m’a fait beaucoup de bien. »

Julito, 11 ans « Pendant un examen, j’étais nerveux, j’ai respiré et je me suis calmé. J’ai appris à gérer mes émotions, je ne me mets plus autant en colère. Je le dis à ma maman et elle le pratique aussi : elle respire et se détend quand elle est en colère. »

Michelle, 11 ans « J’avais beaucoup de devoirs qui s’accumulaient et j’étais stressé. J’ai fait des tapotements et je me suis calmé. J’ai aussi vu mes amis monstres — comme la peur, la colère — et je les ai salués. Après leur avoir parlé, je me suis senti détendu. Les amis monstres comme la colère, la peur ou la tristesse ne sont pas mauvais, ils sont naturels : ce sont des émotions. »

La voix des enseignants

Directrice de l’école à Talnique, EL Salvador « Ce projet a une grande portée, car il permet aux élèves de renforcer leurs compétences personnelles afin de mieux faire face aux défis de la vie quotidienne et de développer leur résilience dans tous les domaines. » 

Directrice de l’école à Lviv, Ukraine « Ce que les enfants ont appris dans ce programme restera gravé dans leur esprit, leur cœur et leur expérience. »

La voix des familles

« J’ai beaucoup aimé. Merci pour l’attention que vous portez aux enfants. »

« De mon point de vue, elle a appris à mieux s’entendre avec ses camarades de classe. Je trouve que c’est une très bonne chose qu’elle découvre de nouvelles choses et développe ses capacités. »

« Je ne pense pas pouvoir voir encore tous les résultats, mais en tant que mère, je suis ravie et satisfaite. J’ai une belle petite fille qui a beaucoup aimé le programme, et je suis très heureuse de ce qui la rend heureuse. Merci. »

« J’ai remarqué que c’était bénéfique. »

« J’ai observé des changements positifs chez mon fils : il est plus détendu face aux problèmes des adultes, comme la puberté, par exemple. »

« Elle est plus heureuse aujourd’hui qu’elle ne l’était auparavant. »

« Le programme a été très utile, tant pour les enfants que pour les parents. »

« Ce serait bien de poursuivre le programme, car les enfants ont toujours besoin d’accompagnement et de conseils professionnels. »

« Nous souhaitons la continuité du programme dans l’école. »

Nous proposons des programmes gratuits aux communautés vulnérables disposant de peu de ressources afin de garantir que nos programmes puissent être mis en œuvre là où ils sont nécessaires.

Les partenaires de sites qui sont en mesure de contribuer au financement de nos programmes nous permettent ainsi d’offrir un soutien aux écoles et aux organisations communautaires plus petites et moins bien dotées en ressources. C’est en partie grâce à cet équilibre que nous pouvons élargir nos programmes, maintenir nos effectifs et soutenir la recherche scientifique afin de valider et d’améliorer nos programmes.